เทคนิคอ่านหนังสือสอบ ง่ายๆ แต่ได้ใจความ

หากเราจะพูดถึงในเรื่องของช่วงการสอบของน้องๆนักศึกษาแล้ว อาจจะเรียกว่าช่วงนี้ว่า เป็นช่วงที่สร้างความหนักใจ หรือความกังวลใจให้กับน้องๆนักศึกษาเป็นอย่างมาก(เมื่อก่อนผู้เขียนก็เคยเป็น ตอนเรียนมหาลัยค่ะ) เนื่องจากว่าการสอบในแต่ละช่วงนั้น จะเป็นการประเมินหรือทดสอบว่า เรามีการพัฒนาหรือความรู้ในเรื่องของวิชาเหล่านั้นมากน้อยเพียงใดค่ะ

สำหรับน้องๆนักศึกษาที่มี การเตรียมตัว สำหรับการเข้าสอบ ที่ดีแล้วก็ จะพบว่าส่วนใหญ่แล้วนั้น จะสามารถทำข้อสอบได้อย่างง่ายดายค่ะ เนื่องจากว่า บางคนจะมี เทคนิคการอ่านหนังสือเตรียมสอบ ค่ะ แต่ตรงกันข้ามถ้าหากว่าน้องๆคนไหนที่ไม่ค่อยได้เตรียมข้อมูลก่อนที่จะทำการเข้าห้องสอบ ก็จะพบว่าผลสอบนั้นไม่ได้ตามที่ตั้งไว้สักเท่าไหร่

การอ่านหนังสือ สำหรับสอบ

วันนี้เราจะมาแก้ไขปัญหาของ การทำข้อสอบ ไม่ได้กันค่ะ ซึ่งต้นเหตุของปัญหาก็คือ เราไม่มีการเตรียมพร้อมเนื้อหาหรือข้อมูลที่เกี่ยวกับการเรียนก่อนที่จะเข้าห้องสอบนั้นเอง ส่วน การเตรียมตัวในการเข้าห้องสอบ ก็จะถูกแบ่งออกได้ 2 ประเภทหลักๆด้วยกันก็คือ การทบทวนหรืออ่านหนังสือในวิชาที่จะทำการสอบ และสุดท้ายก็จะเป็นในเรื่องของสมาธิที่พุ่งเป้าในเรื่องของการสอบเพียงอย่างเดียวเท่านั้น โดยหลักๆก็จะมุ่งเน้นไปในเรื่องของ วิธีอ่านหนังสือสอบ ให้เข้าสมอง ซึ่งเป็นวิธีเดียวกับ วิธีอ่านหนังสือสอบเข้ามหาลัย ค่ะหรือใครหลายๆคนอาจจะรู้จักกันในเทคนิคที่ว่า วิธีอ่านหนังสือให้จํา ก่อนเข้าห้องสอบ อีกด้วยค่ะ

การเตรียมตัวก่อนเข้าสอบเราควรทำอย่างไร

3 วันแรกใน 1 สัปดาห์ก่อนเข้าห้องสอบ:

เตรียมตัวอ่านหนังสือ เพื่อใช้ในการสอบ

1 เตรียมข้อมูลก่อน: ก่อนที่เราจะเข้าสู่ช่วงของการสอบประมาณหนึ่งสัปดาห์นั้นอย่างน้อย น้องๆนักศึกษาจะต้องมีการเตรียมข้อมูลต่างๆ เพื่อใช้สำหรับเข้าห้องสอบเช่น วิชาที่จะสอบ โดยเรียงจากวันที่เข้าสอบก่อน->หลัง เช่นวันแรกสอบวิชา A>B>C น้องๆจะต้องนำวิชา A>B>C มาอ่านก่อนค่ะ

2 เรียงความสำคัญของรายวิชาก่อนและหลัง: เมื่อเราได้รายวิชาที่มีความจำเป็นก่อนแล้ว เราก็จะนำวิชาเหล่านั้นมาจัดเรียงใหม่ว่า ในแต่ละวิชานั้นมีส่วนใดบ้างที่จำเป็นที่เราจะต้องทำความเข้าใจเป็นอันดับแรก

3 เริ่มอ่านแบบคร่าวจับประเด็นที่สำคัญ: นำวิชาที่เราได้จัดเตรียมไว้ในข้อ 1 มาเริ่มทบทวนในส่วนที่เราคิดว่าอาจจะนำมาใช้ในการออกข้อสอบ หรือพูดง่ายๆว่าเป็นส่วนที่เป็นประเด็นสำคัญที่เกี่ยวกับเรื่องที่อาจจะนำมาออกในข้อสอบนั่นเอง

4 มีการจดบันทึกในส่วนที่สำคัญ: ในแต่ละรายวิชาเราควรมีการโน๊ตหรือบันทึกในส่วนที่สำคัญหรือคิดว่าน่าจะถูกนำไปใช้ในการออกข้อสอบเป็นไปได้ส่วนสำคัญดังกล่าวนี้ควรจะจดบันทึกไว้ที่สมุดหรือเอกสารต่างหากเพื่อว่าในวันต่อไปที่เราจะนำรายวิชาเหล่านั้นมาทบทวนใหม่เราจะได้ไม่เสียเวลาในการโฟกัสประเด็นที่สำคัญ

5 สมาธิต้องมาก่อนเสมอ ในช่วงที่เข้าสู่การทบทวนหรืออ่านหนังสือในวิชาใดๆแล้วต้องน้องนักศึกษาควรที่จะมีสมาธิหรือสมองที่ปลอดโปร่ง ไม่มีความกังวลหรือกดดันใดๆทั้งสิ้น เพราะถ้าหากว่าสมองหรือสมาธิของเราปลอดโปร่งแล้วล่ะ ก็เราก็จะสามารถทำความเข้าใจหรือจดจำในสิ่งที่เราอ่านได้อย่างแม่นยำเลยทีเดียว ถ้าหากใครอยากอ่านหนังสือให้จำได้แบบแม่นๆ หรือสามารถอ่านได้นานๆ สามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่ อ่านหนังสือสอบ อย่างไร ให้ได้นานๆ

6 อย่าปล่อยให้สมองหรือร่างกายเมื่อยล้า: ในขณะอ่านหนังสือน้องๆนักศึกษาไม่ควรที่จะปล่อยให้เกิดความรู้สึกต่างๆที่อาจจะกระทบกับการอ่านหนังสือเช่นรู้สึกหิว รู้สึกว่าสมองตนเองเหนื่อย หรือเมื่อยล้า หรือรู้สึกขี้เกียจขึ้นมาอย่างกระทันหัน เนื่องจากว่าสิ่งเหล่านี้จะทำให้น้องๆขาดสมาธิในการอ่านหนังสือและจะทำให้น้องน้องไม่สามารถที่จะจดจำประเด็นที่สำคัญของหนังสือที่อ่านนั้นได้

7 หยุดพักบ้างก็ดีนะ: ถ้าหากน้องๆพบว่าหนังสือที่อ่านนั้นอ่านแล้วเราไม่เข้าใจในประเด็นที่สำคัญ ให้น้องๆหยุดพักก่อน แล้วจากนั้นค่อยตั้งสมาธิใหม่อีกรอบ แล้วค่อยนำหนังสือนานมาอ่านอย่างช้าๆ หรือถ้าหากว่าตัวเองไม่สามารถจดจำในเนื้อหาของหนังสือนั้นได้ ก็ให้พักการอ่านหนังสือเล่มนั้นไว้ก่อน และอาจจะหยิบหนังสือเล่มอื่นที่มีความสำคัญเกี่ยวเนื่องกันมาอ่านทดสอบว่า เราสามารถจดจำเนื้อหาในหนังสือเล่มใหม่ได้หรือไม่ ถ้าเราอ่านหนังสือเล่มใหม่แล้วก็ยังไม่สามารถที่จะทำความเข้าใจหรือจดจำเนื้อหาได้ก็แสดงว่า สมาธิหรือสมองของเราเหนื่อยหรือเมื่อยล้าแล้วให้เราหยุดพักก่อนสัก 1 ถึง 2 ชั่วโมงเป็นอย่างน้อย จากนั้นค่อยนำหนังสือเล่มนั้นมาอ่านต่อ

Tip: เมื่อเราพบว่าสมองหรือร่างกายเมื่อยล้า เราสามารถนำเท้าไปแช่ในน้ำอุ่นเป็นเวลา 5-10 นาที และเปิดเพลงบรรเลงเบาๆ ฟัง เราจะพบว่าสมองและร่างกายของเราจะปลอดโปร่งและคลายความเมื่อยล้าในทันที

3 วันสุดท้ายใน 1 สัปดาห์ก่อนเข้าห้องสอบ:

ก่อนที่เราจะเข้าห้องสอบ 3 วันสุดท้ายนั้นเป็นไปได้น้องๆควรลดการอ่านหนังสือที่ไม่สามารถจับประเด็นได้ โดยในช่วงนี้น้องๆควรนำประเด็นที่สำคัญที่เราได้จดบันทึกไว้แล้วในสามวันแรกมาอ่าน เพื่อจดจำอีกรอบ เพราะถ้าหากเราเลือกเฉพาะส่วนที่สำคัญหรือประเด็นที่สำคัญแล้ว ก็จะทำให้เราสามารถจดจำได้ง่ายขึ้น อีกทั้งสมองของเรายังทำงานน้อยลงอีกด้วยค่ะ

และที่สำคัญที่น้องๆขาดไม่ได้ก็คือ สมาธิที่จดจ่อและแน่วแน่ ในการอ่านหนังสือนั้นเอง เพราะถ้าหากเราไม่มีสมาธิแล้วก็จะทำให้ 3 วันแรกหรือ 3 วันสุดท้ายที่เราทำมานั้นเปล่าประโยชน์ ดังนั้นถ้าหากน้องๆนักศึกษาพบว่า ช่วงใดที่เราไม่มีสมาธิแล้ว แนะนำว่าไม่ควรที่จะนำหนังสือเหล่านั้นมาอ่าน ให้น้องๆนักศึกษาทำกิจกรรมอย่างอื่น เพื่อใครความตึงของสมองเสียก่อน จากนั้นเมื่อเราพบว่าสมองหรือสมาธิของเราปลอดโปร่งแล้ว เราค่อยจะเริ่มนำบันทึกที่สำคัญที่เราจดไว้ก่อนหน้านี้มาอ่านใหม่อีกรอบค่ะ

ก่อนเข้าห้องสอบ 1 วัน:

ก่อนที่น้องจะเข้าสู่ห้องสอบ 1 วันนั้นเป็นไปได้น้องๆไม่ควรที่จะโฟกัสในเรื่องอื่นที่ไม่ใช่เรื่องของการสอบ ควรรับประทานอาหารให้ครบ และพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้สุขภาพของเรา ตลอดจนสมองนั้น สามารถพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ เพราะเมื่อร่างกายและสมองพักผ่อนได้เต็มที่แล้ว ในวันถัดไปที่เราจะเข้าห้องสอบนั้น เวลาเราจะดึงข้อมูลในสมองออกมาใช้งานนั้นก็จะเป็นเรื่องง่ายในทันทีค่ะ

สุดท้ายผู้เขียนขอฝากประเด็นที่สำคัญให้กับน้องๆทุกๆท่านก็แล้วกันค่ะว่า ประเด็นที่สำคัญของการอ่านหนังสือ ไม่ว่าจะเป็น การอ่านหนังสือเพื่อใช้ในการสอบ  หรือการอ่านหนังสือที่จำเป็นที่จะต้องนำประเด็นสำคัญในหนังสือไปใช้งานแล้วล่ะก็ สิ่งที่สำคัญก็คือ สมองและสุขภาพของเรา ถ้าหากสองส่วนนี้มีประสิทธิภาพแล้วล่ะก็ การอ่านหนังสือก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกแล้วล่ะค่ะ